Warsztaty dla kobiet „CIAŁO. Dar i odpowiedzialność

Warsztat Cieszki Żółtko zachęca do wprowadzenia małych/wielkich zmian, które pomogą naszemu ciału funkcjonować w zgodzie z tym, jak zostało zaprojektowane. A nam – stać się bardziej świadomymi i wdzięcznymi użytkownikami:) W trakcie zajęć poznamy ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozluźniające napięcie mięśniowe i emocjonalne, automasaż, ćwiczenia wzmacniające wzrok i dające odpoczynek oczom zmęczonym ciągłym wpatrywaniem się w ekran, porozmawiamy o tym, jak pomóc naszemu ciału podczas pracy wymagającej pozycji siedzącej – i spędzimy razem dobry czas. A jako że człowiek nie jest tylko ciałem – porozmawiamy też o duszy i duchu.